Escuela de Bienestar

Acerca de este curso

Acerca de este curso
La Escuela de Bienestar reúne herramientas prácticas para mejorar la calidad de vida desde el día a día. Convertir nuestras cocinas en farmacias, en hogares nutritivos.

A través de clases simples y aplicables, aprenderás a incorporar hábitos que fortalecen tu salud, tu energía y tu bienestar personal y familiar.

Qué aprenderás

Hábitos para mejorar tu bienestar físico y emocional
Herramientas prácticas para tu día a día
Cómo cuidar tu salud desde la alimentación y el autocuidado
Acciones simples que generan cambios sostenibles en el tiempo

Contenido del curso

Introducción al curso
Un espacio de aprendizaje práctico para incorporar hábitos que mejoran tu bienestar y tu calidad de vida.

Introducción

05:41

Bienestar en la cocina
En este módulo aprenderás cómo generar bienestar desde tu cocina, incorporando hábitos simples que mejoran tu alimentación, tu salud y tu día a día. A través de clases prácticas, descubrirás cómo elegir, preparar y combinar alimentos de forma consciente, creando comidas equilibradas, nutritivas

Como picar los alimentos

00:35
Colores en el plato

00:23
El plato saludable

00:36
Refrito Sagrado

00:43
Beneficios de reducir el consumo de azucar

00:57
El uso de las especias

00:20
El aceite saludable

00:37
Leche dorada

00:00
Kefir

00:29
Ideas de plato saludable

00:27

Acuerdos de conviviencia
En este módulo aprenderás la importancia de los acuerdos de convivencia y cómo construirlos para mejorar la comunicación, el respeto y el bienestar dentro de tu hogar y tu comunidad.

Valoraciones y reseñas de estudiantes

Aún no hay reseñas.

Acerca de este curso

¿Qué aprenderás?

Contenido del curso

Introducción al curso
Un espacio de aprendizaje práctico para incorporar hábitos que mejoran tu bienestar y tu calidad de vida.

Introducción

Como picar los alimentos

Colores en el plato

El plato saludable

Refrito Sagrado

Beneficios de reducir el consumo de azucar

El uso de las especias

El aceite saludable

Leche dorada

Kefir

Ideas de plato saludable

Acuerdos de conviviencia
En este módulo aprenderás la importancia de los acuerdos de convivencia y cómo construirlos para mejorar la comunicación, el respeto y el bienestar dentro de tu hogar y tu comunidad.

Limpieza

Respiración Consicente

Acuerdos de convivencia

Mediación de conflictos e imprevistos

Límites

Comunicación responsable

Conócenos

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¿Qué aprenderás?

Contenido del curso

Introducción al curso Un espacio de aprendizaje práctico para incorporar hábitos que mejoran tu bienestar y tu calidad de vida.

Introducción

Como picar los alimentos

Colores en el plato

El plato saludable

Refrito Sagrado

Beneficios de reducir el consumo de azucar

El uso de las especias

El aceite saludable

Leche dorada

Kefir

Ideas de plato saludable

Acuerdos de conviviencia En este módulo aprenderás la importancia de los acuerdos de convivencia y cómo construirlos para mejorar la comunicación, el respeto y el bienestar dentro de tu hogar y tu comunidad.

Limpieza

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Mediación de conflictos e imprevistos

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Introducción al curso
Un espacio de aprendizaje práctico para incorporar hábitos que mejoran tu bienestar y tu calidad de vida.

Acuerdos de conviviencia
En este módulo aprenderás la importancia de los acuerdos de convivencia y cómo construirlos para mejorar la comunicación, el respeto y el bienestar dentro de tu hogar y tu comunidad.